Tes Kecakapan Permainan Bola Basket

TES KECAKAPAN PERMAINAN BOLA BASKET

Tes sejati dan paling bisa dipertanggungjawabkan ialah menghadapi dan menjalani suatu pertandingan. Disinilah kecakapan dan ketrampilan seorang atlit diuji. Meskipun demikian, baik para pemain maupun para pelatih menemukan bahwa tes ketrampilan sangat berguna. Tes ini digunakan sebagai evaluasi tingkat ketrampilan yang telah dimilki dan menentuka letak kekurangan atlit atau motivasi untuk membesarkan semangat para pemain dalam berlatih. Dilingkungan sekolah, tes semacam ini sangatlah berguna sehingga anak-anak dapat menilai sendiri tingkat kemampuan yang dicapainya.

Tes Ketrampilan Permainan Bola Basket

1. Shooting selama 30 detik

Seorang pemain memegang bola dibawah ring (papan) dan shoot kesisi-sisi keranjang. Disini yang dinilai adalah skor maksimum yang bisa dicapai dalam kurun waktu 30 detik

Nilai untuk Shooting berulang-ulang (Nilai anak sekolah Menengah di Amerika)

Usia / Nilai	A	B	C	D
Usia 14 tahun	10 +	7 – 9	4 - 6	1 - 3
Usia 15 tahun	14 +	10 – 13	6 - 9	2 – 5
Usia 16 Tahun	16 +	12 - 15	7 - 11	2 - 6

2. Kecepatan Mengoper Bola Kedinding

Seorang pemain berdiri pada jarak kira-kira 1,5 meter dari dinding. Melakukan operan kedinding dan menghitung jumlah operan kedinding yang bisa dicapainya selama 30 detik.

3. Tes Peralihan

Seorang pemain mulai berdiri dengan salah satu kaki didepan. Kemudian ia mengalihkan posisinya ke posisi serupa tapi yang menjadi kaki depan adalah kaki sisi lain. Lutut harus ditekuk, bahu kedepan. Kaki tidak boleh menyilang. Hitung peralihan lengkap bisa dilakukan selama 30 detik menempuh jarak sepanjang 6 meter.

4. Melempar dengan Tepat

Pemain berdiri pada jarak 7,5 meter dari target dan melemparkan bola ketarget sebanyak enam kali. Target merupakan lingkaran berukuran diameter 0,6 meter

5. Tes Dribble Zig-zag

Pemain yang men-dribble bergerak keluar masuk, kembali ketitik start dan mulai lagi. Hitung setiap rintangan yang berhasil dilewati, termasuk titik start. Kalau berhasil melampaui semua rintangan ini pemain mendapatkan point 8. Setiap pemain diberi waktu selama 30 detik

Gambar Arena Praktek Tes Dribble Zig - Zag

Nilai Anak Sekolah Menengah di Amerika

Usia / Nilai	A	B	C	D
Usia 14 tahun	21 +	19 - 20	16 -18	14 - 15
Usia 15 tahun	23 +	20 - 22	18 - 19	15 - 17
Usia 16 Tahun	24 +	21 - 23	18 - 20	16 – 17

Sedangkan Siswa akademi di Inggris 18 – 19 Tahun

A	B	C	D
29 +	25 - 28	18 -24	10 – 17

By. Yanuar Andika, S.Pd

Perbedaan Peraturan Sepakbola dengan Futsal

Olahraga futsal kini menjadi olaharaga yang kepopuleranya hampir sama dengan sepakbola. Karena Futsal dijadikan sebagai olahraga pengisi waktu senggang ketika akhir pekan. Banyak kalangan yang awalnya hanya sekedar hoby, namun hinggah akhirnya menarik untuk ditekuni secara serius.

Minat masyarakat Indonesia terhadap olahraga Futsal inipun semakin menaingkat pesat. Namum banyak dari beberapa kalangan yang masih kurang paham tentang peraturan Futsal karena dalam peraturan olahraga sepakbola ruangan ini berbeda dengan peraturan sepakbola. Ada beberapa hal yang menjadi perbedaan dari kedua olahraga tersebut.

Dalam olahraga futsal ini kematangan skill maupun fisik menjadi kuncinya. Meski lapangan yang digunakan relatif kecil namun pemain di haruskan terus bergerak berlari untuk bisa menciptakn gol maupun mempertahankan gawangnya agar tidak kemasukan. Gerakan yang dimilkipun harus lincah karena setiap detik kita bergera sudah ada lawan yang akan menghadang.

Futsal berasal dari bahasa Spenyol yaitu Futbol (sepakbola) dan Sala (ruangan). Olahraga ini membentuk pemain agar selalu siap menerima dan mengumpan bola dengan cepat dalam tekanan pemain lawan. Dengan lapangan yang sempit, permainan ini menuntut teknik penguasaan bola tinggi, kerja sama antar pemain dan kekompakan tim.

Asal muasal futsal muncul pada tahun 1930 di montevideo, Uruguay dan diperkenalkan oleh seorang pelatih sepakbola bernama Juan Carlos Ceriani. Juan awalnya hanya ingin memindahkan latiha kedalam ruangan karena kecewa dengan kondisi lapangan yang licin setelah diguyur hujan. Dan ternyata latihan didalam ruangan sangat efektif. Setelah kejadian tersebut Juan mencetuskan permainan sepakbola dalam ruangan dengan lima lawan lima pemain. Hal tersebut ternyata mendapatkan sambutan positif bahkan diminati hampir seluru negeri Amerika Selatan.

Olahraga ini merupakan modifikasi sederhana dari permainan sepakbola. Peraturanyapun juga sebagian besar dari sepakbola namun juga ada perbedaan dari peraturan tersebut. Adapun perbedaan peraturan antara Sepakbola dengan Futsal adalah sebagai berikut :

Sepakbola

Futsal

1. lingkaran bola 68 – 70 Cm 2. Jumlah pemain 11 Orang 3. 3 x pergantian pemain 4. Throw in (lemparan kedalam) 5. Wasit dan 2 assisten wasit (lines man) 6. Waktu berjalan (Running Clock) 7. Waktu 2 x 45 menit 8. Tak ada Time Out (TO) 9. Tendangan gawang 10. Tak ada batas waktu untuk memulai pertandingan 11. Berlaku aturan Offside 12. Kiper diberi waktu 6 detik melakukan tendangan gawang 13. Tak ada batasan pelanggaran 14. Pemain yang mendapatkan kartu merah tidak bisa diganti dengan pemain lain 15. Sepak pojok diarea corner 16. Tak ada batasan melakukan back pass ke kiper 17. Kontak fisik diperbolehkan

1. Lingkaran bola 62 – 68 Cm 2. Jumlah pemain 5 orang 3. Tidak dibatasi 4. Kick In (tendangan kedalam) 5. Wasit dan 2 asisten serta pencatat waktu 6. Stopped clock (dioperasikan oleh pencatat waktu) 7. 2 x 20 menit 8. Sekali Time Out tiap babaknya 9. Lemparan Gawang 10. 4 menit untuk memulai pertandingan 11. Tidak berlaku Offside 12. Kiper diberi waktu 4 detik untuk melakukan lemparan gawang 13. Ada batasan lima kali pelanggaran 14. Pemain yang diganjar kartu merah bisa diganti pemain lain setelah 2 menit atau tim lawan mencetak gol 15. Sepak pojoj di sudut corner 16. Hanya sekali melakukan backpass ke kiper 17. Kontak fisik dilarang

Kadang banyak kalangan yang bisa bermain Futsal namun tak memahami peraturan dalam permainan Futsal. Dengan adanya artikel ini bisa membantu untuk bisa mengerti dan memahami perturan Futsal yang lebih baik. Semoga Artikel ini bisa bermanfaat bagi pembaca.

By. Yanuar Andika, S.Pd